Марина Таргакова — известный психотерапевт, НЛП-мастер, специалист по семейной психотерапии, гештальт-терапии и коучингу. Является главным гомеопатом Республики Казахстан. Обучалась психотерапевтическим методикам у ведущих специалистов из разных стран мира. Является автором пяти изобретений, имеющих международный патент в области психиатрии и эндокринной патологии, Действительный член Международной академии авторов научных открытий и изобретений. В последние годы Марина Таргакова занимается восточной психологией, йогой, аюрведой, ведет индивидуальные и групповые семинары-тренинги в разных странах мира. Её хорошо знают не только Казахстане, откуда она родом, но и в России, Израиле, США.
— Марина Замшарифовна, скажите, пожалуйста, нужен ли вообще человеку психолог? Может, достаточно иметь хорошего друга, который бы мог выслушать, а также иметь смелость самому разобраться в своих проблемах?
— Думаю, что вы сами ответили на свой вопрос. На самом деле, зрелому человеку психотерапевт не нужен. И такой факт, что, как говорят в Америке, «каждый уважающий себя человек имеет психолога», отнюдь не свидетельствует о здоровье общества, он означает патологию общества. Раньше люди жили, не имея психотерапевтов, именно потому, что были спонтанными, открытыми, свободно выражали свои чувства и не боялись, что их не примут, назовут изгоями.
К сожалению, современный человек «должен делать хорошую мину при плохой игре», т.е. он должен прятать свои чувства, изображать из себя того, кем он не является. Чтобы вы ни делали, вам нужно изобразить улыбку, изобразить из себя успешного человека. Когда я была последний раз в Америке, то лично убедилась, что люди там показывают себя как успешных, в то время, когда «на душе кошки скребут».
Для человека очень важно ощущение перспективы, а сейчас нет уверенности не то что в завтрашнем дне, но и в сегодняшнем. Веры нет: вера в Бога отсутствует давно, веру в коммунизм потеряли недавно, и на фоне полного безверия появляется странная вера в психотерапию. Но психотерапия — это не панацея для общества.
— Я слышал, что сейчас именно в США появляется очень много духовных психологов. Это действительно так?
— Да, в Америке в последнее время всплеск интереса к восточной философии, психологии, ко всем традиционным методам. Перепробовав методики всех западных психотерапевтов, люди стали на собственном опыте понимать, что на какой-то небольшой промежуток времени облегчение приходит, но в целом проблема не решается. Дело в том, что решать проблему на уровне ума — а психологи работают именно на этом уровне — невозможно, поскольку человек — это более сложное явление, чем просто ум. Поэтому помогают именно восточная философия, йога, Аюрведа, которые изначально базируются на утверждении, что человек — это душа, сознание, связанное с чем-то более высшим. Поэтому понятно, что растет интерес к Востоку.
— Вернёмся в Россию. Скажите, пожалуйста, с какими проблемами чаще сталкиваются люди и, соответственно, с чем они приходят к Вам?
— Сейчас огромный бич — это семейные проблемы, поскольку у людей с каждым годом становится всё меньше и меньше терпения, способности переносить друг друга и справляться с трудностями вместе. Философия современного общества побуждает человека удовлетворять свои потребности, и он не намерен считаться с кем-то другим, не хочет терпеть, думая: «Брошу этого, потом найду другого». Если раньше это было неприлично, — например, женщина вышла второй раз замуж, и для неё это целая трагедия, — то сейчас выходят пятый раз замуж, и это считается вполне нормальным, даже говорят, что она «вполне востребована». Вот только когда семьи разваливаются, то даже, если находят пятого, девятого, сто девятого партнёра, счастья от этого не прибавляется.
Поэтому сейчас, в основном, обращаются с вопросами, касающимися семейных кризисов, на втором месте стоят духовные кризисы, когда вроде всё есть — и деньги и семья, а чувства удовлетворения нет. Тогда человек начинает вопрошать: «Кто я?», «Почему так происходит?» Достаток у людей вырос, а счастья не прибавилось.
— Бывает ли такое, что западные психотехники не только не помогают, но и вредят?
— К сожалению, да. Например, недавно я слышала, что есть такой психотренинг: «Как справиться с совестью как с самым главным ограничивающим фактором?» Мы дошли уже до такой степени нахальства, что на пути стремления добиться желаемого, удовлетворить свои чувства, готовы и совесть заглушить. Возьмём распространённые сейчас книги, в которых говорится, как манипулировать женщиной, чтобы быстрее добиться желаемого, а в это время женщины зачитываются книгами, как завоевать мужчину — не как служить мужу, а как использовать его — как обрести богатство, ничего не делая, как похудеть, продолжая кушать. Такие вот странные методики, когда человеку прививается идея потребления без отдачи взамен.
— В психологии есть утверждение, что многие проблемы человека заложены ещё в детстве. Это действительно так?
— В детстве закладывается 99,9% проблем человека. Другой вопрос, что с точки зрения восточной философии мы не случайно попадаем в ту или иную семью. Мы именно эти проблемы должны были прожить и извлечь из них уроки. И, тем не менее, детство — это такая удивительная пора, когда мы можем повлиять, в том числе,и на нашу судьбу. Поэтому если человека зажимают, давят, не дают проявляться личности, то понятное дело, что это скажется. Все сценарии закладываются до пятилетнего возраста.
— И что же делать в таком случае?
— Человеческая форма жизни предназначена для получения знаний. В этой связи человеку важно не бежать к психотерапевту, а начать обучаться. Процесс обучения должен быть непрерывным, и последний экзамен — это последний день жизни. Человеку нужно всю свою жизнь постигать: «Кто я? Каковы мои отношения с внешним миром? Что происходит внутри меня, что я чувствую, как я это выражаю? Управляю ли я умом, или ум управляет мной? Как укрепить голос разума? Что такое Абсолютная Истина?»… Вопросов великое множество, поэтому человеку нужно заняться наукой самопознания. Любому здравомыслящему человеку нужно знать основы и философии, и психологии. Знать законы здорового образа жизни, как поддерживать своё тело в правильном состоянии, как ум поддерживать в правильном умонастроении, научиться внутреннему сосредоточению, медитации. Это и есть наша самая настоящая работа, с которой нас не уволят и не сократят, и где поистине важно идти вверх по служебной лестнице. Самая главная работа — это работа внутри себя. И для правильной, успешной работы каждому из нас нужен Духовный Учитель, который сможет нам вовремя дать нужные знания.
— Не у всех есть возможность побывать на Ваших семинарах, встречах. Расскажите, пожалуйста, что нужно людям делать, чтобы обрести себя, стать счастливыми?
— Когда маленький ребенок кружится вокруг себя, а после останавливается, то в его глазах весь мир продолжает крутиться вокруг него. Нам всем нравилось проделывать такой эксперимент в детстве. Многие продолжают желать, чтобы кружение вокруг него никогда не прекращалось, так хочется быть в центре, и чтоб все вокруг тебя кружились и исполняли твои желания. Как только подобный подход возникает в нашем сознании, тут же начинаются проблемы. Все наши претензии, обиды именно от этого и происходят. Нас обижают те, кто не крутится по нашему сценарию. Рецепт исцеления от наших страданий, обид, болей очень прост. Важно понять, что всё в этом мире гармонично и естественно. Этот мир не бесхозный, не заброшенный, за всем, что происходит вокруг стоит великий и любящий Разум. Мы же в этом мире — ученики. Обучение у нас идет по разным предметам. Кто-то застрял на кафедре «ревность», не сдав там экзамен. У кого-то кафедра «зависть», «жадность», «страх»… И все мы хотим перейти на кафедру под названием «Любовь», а это уже высший пилотаж. Для того, чтобы туда перейти, нужно сдать экзамены по смирению, верности, уважению, дружбе, прощению, принятию. Важно понять, что Жизнь — это школа, а все мы студенты, некоторые — школьники, а кто-то вообще еще в яслях. Для каждого из нас очень важен Учитель, через которого мы сможем постигать науку жизни. И еще немаловажно общение — общество людей, которые подвигало бы нас к развитию. То, что я рассказываю — это ведическая традиция восточной философии. Обучение Ведам не простое — оно не информационное, а трансформационное, когда люди начинают применять полученные знания в своей повседневной жизни, у них появляется гармония как внутри себя, так и в семье, на работе. Мне это приносит особую радость.
— Хорошо. А чтобы бы вы ответили людям, которые не понимают, как философия, тем более какая-то ведическая, может помочь им, например, в бизнесе?
— В Ведах есть специальный раздел — Артха-шастры, законы экономики и процветания. Вся мудрость бизнеса прописана именно здесь. Вот, например, богатство относится к так называемой «неизменной карме». При этом к богатству относятся не только деньги. Это и взаимоотношения, здоровье, продолжительность жизни — и ваш кошелёк. И если генетики говорят, что многое можно унаследовать генетически, то вот индивидуальная карма богатства — это то, что мы унаследовали от самих себя и прошлой жизни. Насколько человек благочестиво прожил в прошлом, настолько он будет процветать в настоящем. В небесной бухгалтерии ошибок не бывает. Правда, мы можем пополнить в настоящем собственный счет, занимаясь благотворительностью. Есть тонкие законы вселенной: получить, например, что-то можно только предварительно отдав — это закон сохранения энергии. Когда мы не учитываем этого, то можем приобрести деньги, но потерять очень многое. Те же самые деньги мы в итоге потратим на восстановление собственного здоровья. И Артха-шастры — это раздел Ведических знаний, описывающие тонкие законы процветания.
— Напоследок, если можно, совет от знаменитого психотерапевта Марины Таргаковой. Что бы Вы посоветовали нашим читателям, чтобы каждый их день был наполнен счастьем?
— Как-то раз аналогичный вопрос я задала своему учителю. Он сказал, что самое главное, что формирует сознание людей, — это звук. Ещё более важен звук пения. Поэтому, с какой песней вы проснётесь, такой заряд и получите на весь день.
В Аюрведе считается, что если мы 15 минут в день желаем всем счастья — просто ходить, что-то делать и повторять вслух: «Я желаю всем счастья!» — то счастье будет приходить и в нашу жизнь.
И третий совет. Просто возьмите и начните петь сами. Если вы будете петь песни о несчастной любви, то так оно и будет случаться. Обратите внимание, что весь мир сейчас поёт именно об этом. Но если вы будете петь песни, посвященные Богу, петь Его святые имена — то ваша жизнь наладится во всех сферах. Пусть читатель сам выберет: о чем ему петь, что ему более интересно. Ведь, в конце концов, каждый человек — это сценарист своей жизни, режиссёр-постановщик и главный актёр.
